DOVOLENÁ S JÓGOU

Již 8. rokem pořádám jógové relaxační víkendy. Vedla jsem i mezinárodní jógový retreat v Andaluzii.
Po covid pauze chystám opět nádherné pobyty v přírodě se cvičením jógy, prací s energií, tancem, tvořením, procházkami ... Plánuji i zahraniční pobyty.

Aktuálně se můžete hlásit na:
  Přihlášení na ivona@ivonajoga.cz

Delfínní cesta - splněný sen
Potápění mezi divokými delfíny, meditace a jóga na jachtě - 5.-12.8.2022, více info již brzy ... 

Připravuji ...
Chystám i další exotické dovolené - jóga a jízda na koni - jaro 2022 v Andaluzii, parádní týdenní pobyt s jógu v Chorvatsku (jaro/podzim 2022) a také mám ještě jedno speciální místo - prozradím brzy :-)

Již proběhlo:

Několik ročníků jógových víkendů ...

Delfínní cesta - splněný sen
Potápění mezi divokými delfíny, meditace a jóga na jachtě - 6.-13.8.2021. Více info na https://fb.me/e/22S3Ocpnj  

Jóga (a jízda na koni) v Andaluzii 2.-8.6.2018.

Šest nocí v krásném ekologickém jógovém centru v andaluzském podhůří. 
Plná penze - lahodné a energii dodávající vegetariánské snídaně, obědy a večeře. Bazén se slanou vodou. Šest lekcí jógy v originálních jógových sálech (Aj/Čj). Individuální přístup profesionální a zkušené lektorky. 
Naučili jsme se, jak zdravě dýchat, ulevit od stresu a získat více energie. Správné nastavení v pozicích, abychom neublížili svým kloubům atd. Umění lehkosti a úsměvu v jakémkoli pohybu.  Absolvovali jsme čtyři vyjížďky na koních (každá na cca 1 - 2,5 hodiny) s kvetoucími vlčími máky i slunečnicemi všude kolem nás! Pro pokročilé byly vyjížďky i klusem a cvalem s výhledem na hory. Pro začátečníky – správný přístup a zacházení s koňmi, vyjížďky krokem. 3 lekce pilates (posilování hlubokého svalstva - prevence bolesti zad, štíhlá zpevněná postava). Podnikli jsme několik krásných výletů do malebných bílých vesniček v horách i na nádherné andaluzské pláže. 
Těšíme se na další retreaty, Ivona a Conny